Ne pas jeter le bébé avec l'eau du bain.
plume


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posté le 2012-01-06 à 10:12:04


Dans son dernier livre,le Dr.

Pierre Dukan propose tout simplement de faire de la maîtrise de son indice de masse corporelle une discipline au baccalauréat. "Mettre en place une option 'poids d'équilibre' au baccalauréat rapportant des points d'option pour ceux qui arrivent à garder un indice de masse corporelle compris entre 18 et 25 entre la seconde et la terminale serait un bon moyen de sensibiliser les ados à l'équilibre alimentaire", explique-t-il au Parisien.

Le nutritionniste précise un peu plus loin sa pensée : "Cela ne changera rien pour ceux qui n'ont pas besoin de maigrir. Et pour les autres, cela les motivera." En d'autres termes : les lycéens sveltes et autres acharnés de la minceur se présenteront devant les examinateurs avec quelques points de bonus, tandis que les gros paresseux seront sanctionnés pour "refus" de maigrir."
Pour Dukan, il faudrait donc sanctionner les "obèses" qui n'arrivent pas à maigrir.


Cette façon d'aborder l'obésité est révoltante pour un nutritionniste avec une telle renommée. L'obésité est, pour une bonne partie de la population qu'elle touche, une vraie maladie, pouvant être issue d'une multitude de facteurs comme un désordre nutritionnel dès l'enfance, un problème de métabolisme et j'en passe.
Mais pire, cela suppose une véritable discrimination physique envers ces enfants qui, pour la plupart, ne sont pas encore autonomes dans leur vie quotidienne, dans leur choix alimentaire. Propulsés au rang d'élèves modèles, les canons de la beauté ne s'imposeraient plus seulement sur les couvertures des magazines de mode mais également dans les cours de récré et sur le classement des étudiants par un établissement scolaire.
(agora vox)



Je n'approuverai jamais le fondamentalisme des uns et des autres. Celui d'un Dukan qui pense détenir LA solution aux problèmes de surpoids de la population, qui se pose en "gourou"pouvant faire des suggestion au président de la République, pas plus que les victimes de surpoids qui lui vouent une confiance aveugle, mais qui ne suivent pas de leur propre chef des règles de vie hygiènistes et qui se comportent en enfants.
Dire encore que le personnage Dukan me sort par les oreilles et qu'il a un égo hors norme. Qu'il est humain et donc faible. Qu'il a le droit comme tout un chacun de dire des bêtises et que ce n'est pas en faisant aveuglément confiance sans user de son bon sens personnel, d'en faire un "gourou" que les choses vont s'arranger. Mais il ne faut pas jetter le bébé avec l'eau du bain.
Il le dit clairement. Sa dietétique, c'est à vie qu'il faut la mettre en pratique. Tout ce que je lis sur les forums, et les articles de journeaux, font l'impasse sur les grands principes Dukan
- la modération
- le choix
- la discipline (oh le vilain mot)
Si l'on ne pense tenir quelques semaines et revenir à une alimentation d'avant, c'est une certitude et une lapalissade: on reprends un tiers de plus de ce qu'on a perdu. Mais si on s'applique à mettre les valeurs citées plus haut, qu'on ne s'autorise pas tout le temps des écarts (c'est fête, c'est pénible, c'est pas grave, oh pis flûte), la ditétique Dukan reste un succès. j'ai perdu , il y a deux ans 20 kg et ne les ai pas repris, à la grande surprise de mon généraliste. Ma fille est tout aussi stable depuis deux ans, et elle a perdu 35 kg.

"Observer ce qui est beau, donne de la force pour traverser les difficultés de la vie." A. Von Stappen

Mona


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posté le 2012-01-06 à 10:39:49

Indéniable que cela puisse marcher avec des caractères forts et formés comme le tien et celui de ta fille mais moi, je jette le bébé avec l'eau du bain car ce Dr Dukan est tout simplement un dangereux personnage.
Ok pour la modération et la liberté de choix mais rien dans sa vie ne montre qu'il pratique lui-même ces deux vertus en-dehors du diktat de son régime et pour ce qui est de la discipline, elle peut parfois devenir limite dangereuse. Faut pas oublier que c'est justement un excès de discipline qui mène à l'anorexie et quand on sait les dégâts que cette maladie fait chez les jeunes filles.... Non, décidément non!

Je suis effectivement très impressionnée par votre baisse de poids mais je ne te cache pas que je m'inquiète pour votre santé à long terme.

plume


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5398 messages

posté le 2012-01-06 à 11:12:15

Pourtant il n'y a pas de quoi.
Après discussion pointue avec ma généraliste, j'ai une alimentation équilibrée bien que pauvre en glucides et mat.grasse, qui soit dit en passant sont bien trop présents dans l'alimentation dite normale.
Ce que je consomme comme lipide correspond à ce que donne la ditétique hospitalière: à savoir 10-15 gr de mat/j. pour ce qui est des glucide, j'ai du pain 6 jours sur 7 et 4 biscuits par jours.
En dessous il faut savoir uqe le renouvellement cellulaire se fait mal.

Le danger pourrait survenir d'une utilisation à long terme des produits de remplacement du sucre. Donc j'ai fortement diminué ces produits dans mes boissons principalement, vu qu'ailleurs je n'en consomme presque pas., je préfère faire de la vraie patisserie (mais oui avec du beurre et du sucre) et manger des fruits.

par jour
je mange

du pain normal, des légumes, des fruits, des laitage pauvre en mat grasse, du son, du fromage allégé et 40 gr de fromage normal, et des protéines (pas toujours sous forme de viande d'ailleurs).Je m'autorise 4 petits beurres /jour et en période de fête quelques morceaux de chocolat. Au dernière nouvelles (il y a 2 mois) Je n'avais pas de problème de cholestérol ni d'hypertension. Ma formule sanguine est dans les normes. Avant, que je commence le régime, j'avais très peu de fer, et j'ai reçu quelques injections et tout est stable depuis.
Je ne suis pas devin et ne sais de qupoi mon avenir sera fait, mais une chose est certaine, il vaut mieux ne pas être trop enrobé, les risques cardio-vasculaires, osseux sont supérieurs à ceux d'un régime suivi avec bon sens.
Me trouverais-tu orthorexique ?
.

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Mona


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2882 messages

posté le 2012-01-06 à 17:53:47

Sans doute que le bon sens t'évite ce piège



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