Les aventures de Plumebleue

Les aventures de Plumebleue

Hypnôse

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En surfant sur le net à la recherche d'un ami, je suis tombée sur un article vantant l'hypnose pour soutenir un comportement alimentaire adéquat. Dit populairement, pour maigrir.
Intéressée, j'ai d'abord visionné la vidéo (youtube)d'une séance pour voir de quoi il s'agissait. Je n'avais envie de me faire manipuler sans mon consentement. ;) et j'avais quelques appréhensions.
Rassurée, je me suis dite que, qui ne risque rien, n'a rien et j'ai tenté une première séance.
Première séance
14h30 samedi après-midi, l'homme travaille, N°3 aussi, pas un bruit dans la maison, tout va bien.Confortablement installée, je me laisse guidé par la voix. J'en suis à la 23ème minute quand mon fils déboule dans le salon en me demandant péremptoirement ou est son short pour aller courir - Dans la corbeille en attente de pliage, mon Grand ! Pouvait pas regarder avant de demander, : col: je met la vidéo sur pause, prend trois bonnes respirations pour me calmer, quand c'est l'Homme, sans doute revenu parmi nous, qui me demande si je veux un thé : ben quoi: Non je ne veux pas de thé, je veux finir ma séance, mais je réponds gentiment :oui: afin de ne pas le blesser. :pf:

Je constate que:
1. 14h30, avec la famille autours de moi, c'est pas terrible ! C'est pour cela qu'on va ailleurs, dans un cabinet de psychothérapeute
2. aucun effet sur moi, je ne suis pas plus zen
3. Aucun effet sur ma manière de manger le repas du soir
4. Aucune pensée consciente de cette séance pendant le repas du soir

:pf:
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »

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Comme je ne suis pas du genre à à abandonner un truc qui ne fonctionne pas et que je suis plutôt du genre persévérent ( merci N°2) je décide de tenter à nouveau la chose.

Deuxième séance

Lundi matin, personne dans la maison, 9h50, l'heure vous l'aurez compris, va jouer un rôle. Le facteur ne va pas venir me déranger.
Installée confortablement, j'écoute yeux fermés, la voix qui me guide. J'entends surprise qu'il faut faire cette séance une demi-heure avant de manger.
Ah bon !!!, J'arrête tout et à 11h je reprend tout depuis le début ;)
Je m'installe confortablement, me concentre davantage et ce, sans effort, et hardi petit, en route pour le voyage.

Je constate que je sorts de cette séance vidéo, très relaxée

Je me mets à confectionner mon repas et m'installe à table. le lundi, je ne mange que des protéines et je n'ai rien avalé que deux oeufs au plat à 6h30 ce matin au p'tit dej,. Pourtant, je n'ai pas très faim, contrairement à d'habitude où je me jette sur mon repas de midi, affamée que je suis.

Je constate que:
1. Je n'ai pas si faim que ça
2. la quantité de nourriture dans mon assiette me paraît suffisante ( une côtelette de veau , un séré maigre aux mangues). environ 250 cal tout compris ...
3. ma respiration se fait profonde avant de commencer à manger
4. je ne me rue pas sur la nourriture.
5. Rien d'autre. Je suis un peu déçue :decu:

Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »

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Bien que Jolie Maman soit à l'hôpital et que je suis un peu inquiète pour la suite, je décide que je vais continuer encore une fois la séance d'hypnose.

Troisième séance.
J'avise fiston qui travaille dur dans sa chambre qu'il ne faut pas me déranger et je lui donne le téléphone, il râle pour la forme et je m'installe confortablement.

Je suis toute à fait concentrée et entre dans le voyage avec une grande facilité. ma mémoire sait exactement où je vais, c'est comme une promenade dont on connaît le chemin. C'est facile (trop facile ?) je sens une résistance, je perd le fil ...
Je mets sur pause, respire calmement trois fois et remets la suite de la séance.
Puis je prépare le repas pour deux. Protéines et légumes, une yaourt maison aux fraises pour le dessert.

Je constate:
- que la portion que je me suis servie me semble considérable, je ne vais pas arriver au bout.
- je respire très profondément et suis en pleine conscience des odeurs et de l'aspect des aliments.
- je mange lentement, sans y penser et sans effort
- je ne mange pas le dessert, je suis rassasiée avec une petite portion de salade verte, deux cuillères à soupe d'émincé de volaille aux champignons et une demi tomate au four -super-
Je me dit que la méthode est super ! Je me sens bien et calme.

Dans l'après-midi, après une visite difficile à l'hôpital, je me sens émue, anxieuse, et je dois assurer un peu avec N°1 totalement bouleversée de voir sa grand-maman à l'article de la mort. La consoler et la réconforter. Nous décidons d'aller boire un café dans un tea-room. Il fait chaud, j'ai chaud et je prend un coca zéro et un sorbet au cassis fait maison. je n'arrive pas au bout de ma boule de glace que je laisse fondre un peu désolée. A l'avenir, il faudra voir plus petit les portions et malgré l'état émotionnel dans lequel je me trouve, je ne suis pas du tout tentée par les pâtisseries. Je béni intérieurement ma séance d'hypnose du matin ;) et je me dis vive internet qui permet d'avoir accès gratuitement à une séance, que je devrait payer chez un pro 172.40 la séance de 45 minutes.

Le soir à table, je fini mon repas après tout le monde, je me suis faiblement servie d'une tranche de saumon fumé, d'une portion de salade verte, et d'un tiers de bol de soupe à l'oignon. -super-
A ce rythme là, c'est une réussite totale.
- Je n'ai pas faim !

- la balance affiche 560gr de moins -super-
- je me sens calme
- je mange bien moins.

C'est décidé je continue !!!!
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Pitch

Bravo et bravo d'avoir persévéré et de continuer encore! -fleur1-
Une amie d'enfance s'est mise sérieusement à l'hypnose et elle prend régulièrement des cours pour approfondir le sujet. Elle m'a raconté des choses étonnantes. Donc je ne suis pas surprise que tu aies eu de bons résultats. Et il semble que ça soit chaque fois mieux encore!
Tu ne nous mets pas le lien???

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