Les aventures de Plumebleue

Les aventures de Plumebleue

La petite phrase du lundi

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Parfois dans ma vie, j'aimerai me souvenir pour longtemps d'un moment, d'un paysage, d'une lumière dans les yeux de ceux que j'aime ou d'un éclat de rire.
Dieu-le Hasard-mon goût du risque, ont fait que j'ai reçu ce merveilleux cadeau vendredi dernier. Je ne suis pas prête d'oublier la beauté du paysage de Derborence. Chaque pas dans la douleur  le fait surgir  devant moi. Et je trouve une joie infinie à le contempler encore et encore.
Comme quoi !
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »

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Et oui, quand on marche dans un paysage, on se l'approprie bien différemment que si on sort de sa voiture pour le photographier.
Tout dernièrement en attendant chez mon médecin, je suis tombée sur un "Geo" sur le thème de la marche. Et notamment sur un article qui parlait de Frédéric Gros. Ce philosophe a écrit un ouvrage "Marcher, une philosophie" et j'ai trouvé qu'il exprimait parfaitement et bien mieux que je ne saurais le faire ce que je ressens quand je marche. Voici un lien qui explique cela en quelques mots: Frédéric Gros
Tu peux trouver en pdf un article de lui-même à ce sujet dans les carnets du Nord, je ne mets pas le lien car c'est assez long.
Dans chaque vieux il y a un jeune qui se demande ce qui s'est passé (Groucho Marx)

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Marcher est un exercice de haute spiritualité prôné par toutes les religions...  Mais ce que décrit Frédéric Gros peut aussi se vivre et c'est une peu paradoxal, par la pleine conscience. On se rend disponible, on s'apaise et on se remets à sa juste place dans un panorama, un paysage. Les éléments prennent une dimension différente, le regard s'affirme, l'ancrage au sol se fait plus ferme. La conscience à une vision nette de son ressenti et des choses qui nous entourent. L'acuité intellectuelle est plus performante.
 reste que la marche s'approprie un lieu par l'effort et la fatigue et que cet effort déclenche des phénomènes physiques (dopamine, endomorphine) qu'il n'y a pas en pleine conscience (encore que ce n'est pas le cas de la dopamine, on en produit davantage en pleine conscience...). 
Nous restons longtemps (plusieurs heures sur place) et nous marchons un peu, pas au sens de la randonnée , c'est certain. Ce n'est pas méprisable du tout. En quoi marcher des centaines de m de dénivelé ou des heures et des heures serait-il mieux que de se balader au tour d'un lac de prendre le temps de contempler l'endroit et de le faire en photos si envie ... 
Il n'y a pas de hiérarchie. C'est différent, c'est tout.
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »

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Je ne mettais pas du tout les deux choses en concurrence, elles ont place toutes les deux, elles peuvent très bien s'additionner.
Si j'ai parlé de cela, ce n'est pas du tout pour dire que l'un est meilleur que l'autre mais pour rendre compte de ce que moi je vis quand je marche. Avec l'idée aussi que pour cette fois tu as peut-être expérimenté plus que d'autres fois l'effort physique et le rapport du paysage avec ton corps.
Pour moi, le rapport que je peux avoir avec le paysage dans la méditation n'est pas du tout le même que celui que j'ai en marchant, ce sont deux choses différentes, chacune amenant son positif.
Je ne comprends pas tellement ta réaction, comme si je pensais que ce que je fais est mieux. Ce n'est vraiment pas le cas.
Dans chaque vieux il y a un jeune qui se demande ce qui s'est passé (Groucho Marx)

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 `Sir Plume et moi avons compris  : on va en voiture on sort de la voiture on fait clic-claque et on continue, une sorte de consommation... et que la marche, la fatigue et l'effort sous entendait une sorte de spiritualité de l'effort. Comme si on ne pouvait BIEN s'approprier un paysage qu'en le parcourant avec son corps... 

Pour moi, le rapport que je peux avoir avec le paysage dans la méditation n'est pas du tout le même que celui que j'ai en marchant, ce sont deux choses différentes, chacune amenant son positif. 
 Je n'en doute pas...

Pour ceux qui pratiquent la méditation de pleine conscience et la randonnée, c'est du même, il vivent quelque chose du même ordre, de la similitude, en ne marchant pas  ou en marchant et c'est en cela qu'est le paradoxe. Je ne doute pas que pour toi, tu vis ces deux choses de manière différente. La pratique régulière et approfondie de la pleine conscience donne le même résultat que la pratique de la randonnée sur le plan spirituel et philosophique,  sur le plan de la créativité, sur le plan de la réduction du stress, de la diminution de l'anxiété, du renforcement des défenses immunitaires etc ... . Je sais que je ne pratique pas la randonnée comme tu le fais. Mais je constate  à la lecture de plusieurs articles et du témoignage de Frédéric Gros que je vis quelque chose du même ordre, sans bouger du rocher où je suis assise.
 C'est intéressant et... très surprenant !
 Dison que la théorie des ensembles image très bien ces deux choses. L'intersection des cercles de  la randonnée et de la méditation est assez large ;)

 Avec l'idée aussi que pour cette fois tu as peut-être expérimenté plus que d'autres fois l'effort physique et le rapport du paysage avec ton corps. 
 Il n'y avait pas tellement d'effort physique à Derborence, en tout cas bien moins que dans le Val d'Aoste, où je ne me suis pas blessée !:en route:
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »

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