Les aventures de Plumebleue

Il arrive à diverses étapes de vie que la motivation nous fasse défaut.

Comment la retrouver ?

Je vais mettre en exergue une évidence: dormez, bougez mangez, partagez

Bien dormir être frai et dispo est une barrière à l'ennui, tout comme une alimentation saine et l'exercice faible ou modéré. Partagez autour de vous votre désir de changement, plus vous en parlez et plus il va se concrétiser dans votre inconscient. Ce dernier va petit à petit mettre en ouvre les circonstances de sa survenue, (principe du vœux secret)

Nous parlons parfois de la motivation comme s’il s’agissait de quelque chose d'inné, qui est là ou ne l'est pas. Il est vrai que la motivation est ce qui nous pousse à agir, mais ce n’est pas le manque de motivation qui nous empêche d’agir. Ce qui nous empêche d’entreprendre un projet et de le mener à son terme est tout autant des facteurs comme le manque de temps, les autres priorités, l’argent, l’accessibilité, le manque de soutien social, qu'une difficulté à bien comprendre les étapes du processus décisionnel. On reste alors dans une marécage de mélancolie entre j'aimerai et je n'arrive pas… . Il s’agit donc de construire sa motivation à son image ! 

Inutile de vouloir devenir un champion olympique quand marcher 1 km est de l'ordre de l'irréel. Il faut tout d'abord s'attaquer à ce premier km quelque soit le sport choisi. ! (baby step)

L'ennuis et le manque d'envie, de plaisir. 

 Au début est le désir.

Du latin desiderium, le désir en philosophie, désigne le mouvement qui, au-delà du besoin en tant que tel, nous porte vers une réalité que l'on se représente comme une source possible de satisfaction. Le désir se définit comme une tendance devenue consciente.
(la-philosophie.com › desir-definition)

Sans désir de changement d'une situation à une autre, d'un état ( je ne sais pas) à celui de la maîtrise du savoir, a celui de la pratique régulière, aucune motivation ne peut se construire. 

- Que voulez-vous faire, acquérir, devenir de neuf ? Ne tenez pas compte des contraintes financières ou de temps dans cette étape. 

- Qu'est-ce qui vous correspond (vos valeurs, votre désir initial) ? Est-ce de l'ordre de vie intérieure ? De vos activités à apprendre ou développer (compétences) ? S'agit-il d'un voyage ? D'un projet financier, d'aptitude physique, psychique, ?

Je laisse volontairement un peu de temps entre les étapes...

La suite dans un prochain article ;)