Les aventures de Plumebleue

Depuis samedi, je souffre d'une contracture à mon grand trapèze droit. L'horreur. Rien n'y fait, ni les médocs, ni le chaud et encore moins le froid. Cette contracture ne cède pas. Je ne peux plus battre une omelette, émincer des légumes ou écrire de la main droite. J'ai mal du bas de la nuque, au bras droit, en passant par l'épaule et la moitié droite du dos. J'ai pris un RDZ chez le médecin pour demain, mais ce matin devant la douleur qui augmente, j'ai retéléphoné pour avoir un rdz en urgence, c'est intenable.
Moi qui ai plein de projets, je ne peux plus rien faire. :decu:

Si vous avez un truc de bonne femme, je suis preneuse, j'ai tellement mal :snif: (p.s l'arnica en gélules homéopatique, on oublie)

ouch, ma pauvre...
quelle dose d'anti-inflammatoires prends-tu? Il faut peut-être combiner du "papadol" à 4x1g et 3x600mg d'ibuprofène pendant 48h. Traitement de cheval, mais il faut ce qu'il faut.
Le médecin te fera peut-être des injections d'anti-inflammatoire (je me rappelle du traitement à l'hôpital: valium-voltaren i/m, mais ça a peut-être changé).
Tout de bon pour toi en tout cas!

sur ordonnance, j'ai reçu, 75mg de tramadol associé à 650 de "papadol", ainsi que 300mg de mydocalm (myorelaxant), je dois metre du chaud (bouillotte ou gel chauffable) pendant 3x une demi-heure, garder une position de défense ma main droite crochée sur l'épaule gauche)aussi souvent que possible. je tappe de la main gauche à l'ordi... :decu:

Et on appelle ça un torticoli??? Pauvre Plumette

Ben courage alors... j'espère que la dose suffira! Prends les doses max pendant 24-48h, hein?! Courage!

Je ne vais pas me priver, tiens ! C'est tellement douloureux !
Heureusement que demain je suis toute seule, je vais pouvoir rester tranquille, pas de conduite avec ces médicaments, risque de somnolence et réflexes diminués et manger froid ce qu'il y a dans le frigo.

Comment as-tu dormi? J'espère que ça t'aide, tous ces remèdes...

:decu: Je ne vois pas encore de différence . j'ai bien mal dormi, ne trouvant pas de posisition sans douleurs.

[Supprim?]

Je me pose la même question que mc. Cela ressemble plus à un lumbago qu'à un torticoli. Tu es sûre qu'il n'y a pas quelque chose aux cervicales, qui déclancherait une sorte de "sciatique" dans ton bras? Tu peux avoir fait un faux mouvement et provoqué une hernie discale, comme ce qui arrive plus souvent dans les lombaires...
En attendant, soigne-toi bien

C'est une forme aggravée de torticoli, une contracture profonde du muscle trapèze .

Et tu as fait quoi pour "contracter" pareillement?

As-tu aussi des problèmes de rein (élimination?)? (je vois un lien avec le régime Dukan qui fait travailler particulièrement les reins et pouvant les surcharger).
En kinésiologie, le Trapèze supérieur est lié à l'Energie du Rein.

(en écrivant ça, je ne fais pas de diagnostique péremptoire, j'espère que tu me connais maintenant assez bien. Je me permets simplement d'offrir une autre optique, qui peut servir... ou non!)

Bon gros becs, j'espère que tu te remettras rapidement!

Je n'ai pas de problème de reins, mais il est vrai que je ne bois certainement pas assez :(. Depuuis samedi je peine surtout à m'alimenter. la douleur me coupe l'appétit. J'ai encore de bonnes réserves, alors pas de panique. ;)

je pense que j'ai fait un faux mouvement en dormant, ma nuque à glissé de l'oreiller et comme je me découvre facilement, j'ai du prndre froid. toujours est-il que j'ai mal comme une crampe au molet mais dans le dos. et que cela ne cède pas encore :snif:

Ca commence à aller mieux?

Pas vraiment ! :decu: : ben quoi: je me demande si je n'ai pas un nerf qui eest coincé, tellement, j'ai al, mais je ne peux pas aller voir le toubib avant demain...il m'a demandé d'être patiente.

Je ne m'y connais pas en contracture du trapèze mais je sais que quand j'ai mal au dos, c'est pour 15 jours... mais ce ne sont pas des contractures ;)
J'espère que ce ne sera pas plus grave chez toi et que demain ou après-demain tu sentiras une amélioration. C'est difficile d'être patiente, je te comprends!

juste envie de me jetter au lac :snif:

pauvre plume, je compatis pour rencontrer ce genre de problème une fois par an, seul un médecin ostéopathe acupuncture de toulon (où je me trouvais en vacances chez mon fils) m'a soigné en 2 jours, j'en garde un souvenir de béate reconnaissance d'autant plus que sur mon organisme toutes les médecines douces échouent et bien là j'ai vécu l'exception qui confirme la règle, quant aux causes qui déclenchent ces crises j'en trouve toujours une comme toi:faux mouvements,charge, coup de froid ou coup de chaud comme si je voulais excuser ce mal de chien qui fait haïr son corps d'être aussi douloureux. courage laisse le lac tranquille il ne t'a rien fait et tu ne lui doit rien

Après, une passage chez le toubib, il semble que ce soit une NCB, inflamatoire aigüe due au repassage prolongé de mon retour de vacance :decu: , une sorte de sciatique du bras. La radio monrtre une grande rigidité cervicale due à un ancien trauma crânien et les points d'inflamation du trapèze.
J'ai un tt trois fois plus fort. 1 gr de dafalgan 3x/jour et du tramadol 100mg à la place de 37,5mg, à quoi le médecin a ajouté un anti-inflamatoire à forte dose et un médicament pour protéger mon estomac ainsi que des gouttes de tramal en réserve. Je dois porter une écharpequi immobilise mon épaule et ma minerve souple afin de soulager ma nuque . Charmant. Je ne dois plus rien faire pendant minimum 5 jours(repas, lessive, ménage, portage, courses et conduite) et c'est la RENTREE Je suis dans de beau draps quoi triste

Oh la la ! Courage, Plume, je comprends ton désarroi !
J'espère que tu vas avoir la compréhension et le soutien de ta famille et que tu vas pouvoir te reposer comme il faut !

J'espère aussi que tu vas trouver un peu d'aide. Finalement, la rentrée, c'est pour eux, pas pour toi! Tu ne vas plus à l'école, ni pour y étudier, ni pour y travailler;)
Je ne sais pas ce que c'est qu'une NCB mais finalement je n'étais pas très loin quand je comparais avec un lumbago!!
C'est important que tu te reposes ces 5 jours, si tu as besoin de moi, tu sais où je suis, je ne serai juste pas là ce we mais à partir de lundi, ça marche.
J'espère aussi que tu ne souffriras pas trop de la chaleur, ça risque de cogner dimanche. Je pars "au frais" à la montagne.

Oh... ça me rappelle de mauvais souvenirs.
Je suis surprise que tu n'avais pas pris d'anti-inflammatoires avant.... mais bon.
Courage en tout cas.

As-tu étudié la piste chiro (soit dit en passant, couverte par l'assurance de base?) - j'ai fait une super expérience quand j'avais ma hernie discale cervicale. Et aucun "crac" de la nuque, je ne voulais pas. Mais elle m'a aidée à guérir en remettant les choses en place tout de même (sans crac, j'insiste sur ce point!)

La douleur s'éstompant un peu, J'ai encore bien mal mais c'est supportable, j'ai l'espoir qu'elle va finir par diminuer, mon moral va mieux :merci:

La rentrée pour moi c'est:

faire le plein des voitures et les passer aux rouleaux, verifier l'huile et le gonflage des pneux.
- s'assurer que chacun des enfants a un AG ok, sinon les amener à Bière pour renouveler l'AG puis aller le rechercher à Bière.
- faire le ménage à fond (ils ne sont plus là pour me mettre les bâtons dans les roues)
- préparer les menus de la semaines
- reçevoir ce chafouin de facteur à 7h 30 le matin. Il sonne pour apporter les paquets de fiston qu'il faut ou signer (dans le meilleur des cas) ou payer les frais de douane et ce sagouin se permet tout sortes de remarques sur le fait que nous commandons à l'étranger, ma tenue vestimentaire, l'ordre de la cuisine, ou la politique du village !
- vérifier que toutes les vestes manteaux et completx sont propres et rangés sinon faire le necesssaire avec le nettoyage à sec et laver toutes les couvertures de laines et de coton, les faire sécher dehors.
- prendre des nouvelles de chacun, faire le repas du soir en fonction des phases de régime de 3 personnes sur 4.
- s'occuper de No2 et de la grand-maman une fois par semaine, ou plus si nec.
- s'occuper du courrier administratif (suivi, et réponses)
En tous cas, les premières semaines, le temps que le mari ait pris ses marques avec ses nouveau horraires et ses élèves. En général, les preemières semaines de la rentrée, il rentre beaucoup plus tard, devant lui aussi, faire une rentrée un peu particulière. Chef de file, il doit encadrer ses nouveaux collègues, mettre sur pied le tutorat, gérer le matériel de science et physique et faire les achats necessaire en plus de ses heures d'enseignement. Cette rentrée, son taux d'enseignement est de 108%, l'an dernier c'était 96%. Je peste donc de n'être pas au meilleur de ma forme, et de ne pouvoir strictement rien faire, ces prochains jours.

Nous serions bien monté en montagne aussi, mais je ne dois pas faire de voiture :decu: les vibrations sont un facteur irritant pour la racine de mes nerfs cervico-brachials. Alors ce sera télé, lecture si je peux me tenir assise un moment et un peu d'ordi de la main gauche.

Contente de lire que ça va mieux!

A mon avis, ton planning est certes bien pensé, mais peut sans autres être repoussé de 3-4 semaines.
Pour tes enfants et leur AG... je ne veux pas penser que c'est toi qui t'en charges!!!!!!!!!!!!!

Pour le ménage, je suis revenue à la méthode fly, à l'anglaise, beaucoup plus simple et moins surchargeante (ou mal traduite?) que la version française. C'est parfait, j'adore et ça me convient. Ma maison est rangée, donc plus facile à nettoyer!

Bref... délègue, et baisse un peu tes exigences de perfection!

C'est en fait très bien que tu aies ce problème (malgré l'intensité des douleurs), mais c'est peut-être le seul moyen que tu aies de "t'arrêter" un moment ;)!

Bonne guérison en tout cas!

Tout à fait d'accord avec Mona et Kine ! Presque tout peut attendre, place aux priorités !
Remets-toi vite et bien !

Ce matin, c'est de nouveau pas la joie :decu: , les médicaments font sois-disant effet 12 h... tu parles, depuis 4h du matin je souffre le martyr, et j'ai attendu 7h30 pour les prendre et comme ils ne font pas effet de suite, j'ai encore eu mal pendnt près de deux heures...

Tout est impermanance dit le Boudha !

Dur dur... en effet.
Si tu ne constates pas d'amélioration après 72h de traitement... que vas-tu faire?

J'espère que tu ne te trouveras pas dans cette situation... mais te suggère la piste chiro tout de même, ou ostéo au moins. Vraiment!

Courage et bonne nuit!

Hier matin c'était pas la joie, mais depuis hier après-midi, il y a un net mieux côté douleur :parfait:: . j'ai bien encore quelques sensations douloureuses, mais rien en comparaison de ce que j'ai eu et même ce matin ça continue d'aller mieux quand bien même je n'ai pas encore pris les médics. Je pense que je suis sur la bonne voie et je vois le bout du tunnel. Je revois le médecin mercredi. D'ici là, douleur ou pas, je ne dois rien faire qui mobilise mon épaule et/ou ma nuque. Il fait bien trop chaud pour garder une minerve souple :(
Alors je regarde ma lessive s'entasser... dans la famille , ils m'aident come ils peuvent et ma foi, ils ne peuvent pas beaucoup. Si je demande qu'on me suspende une lessive, ils ne plient pas pour autant celle qui était sur l'étendage ;) et c'est bien connu, un homme ne peut pas faire deux choses à la fois ;) :pf:
Bon cela ne sert à rien de m'énerver, c'est comme ça ! Et souhaitez-moi bon courage, ce soir, c'est deux prof, dont Fifille d'une humeur de chien, qui seront à table. Plus question de lui demander quelque chose en plus de son job, elle n'est pas à prendre avec des pincettes et je dois dire que je crains la cohabitation ces prochaines semaines. L'anxietté et la peur de ne pas arriver à faire face, la rends ombrageuse. En dehors de sa petite personnes,de son travail, de ses déboires immobiliers, de son copain, il n'y a pas grand chose qui a de l'importance. Alors sa maman un peu handicapée, ça ne va pas arranger l'ambiance.

Pour répondre à ta demande : bon courage !!!!

Courage, courage
Pour ta fille, rien d'autre à faire que de faire profil bas et se la coincer dans ces moments-là. Ce n'est qu'un mauvais moment à passer.
J'ai appris à parfois être aux abonnés absents, c'est très utile!