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Mon combat de la semaine dernière est gagné: ne pas prendre 1 kg en préparant les biscuits de Noël et en mangeant le repas de Noël. Paris relevé haut la main: je n'ai rien pris du tout :Content1: ¨
Pourtant, j'ai mangé de la pâte à biscuits fraîche, des biscuits de noël (5 par jour) et l'entier de mon repas de Noël.
Prochain combat, la barre est plus haute:
Ne prendre que 500gr. avec 4 repas de fête en 1 semaine. Ne rien prendre du tout, faut pas trop rêver... :decu: il faudra faire au mieux. Garder unn contrôle strict de mon allimentation pendant les fêtes me paraît au-dessus de mes forces. ;)
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »
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Kine1
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Bravo pour cette victoire!
Je pense que tu as raison de t'autoriser une légère flexibilité pour cette semaine spéciale.
Et tu seras peut-être surprise!
Bonne continuation!
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:Content1: Au final après 6 repas de fêtes, des biscuits, du panetone, d'excellents vin et champagnes, de petits chocolats et autres douceurs (un moëlleux au chocolat à fondre de plaisir)
RIEN, NADA, je n'ai même pas pris 200gr. Je suis très fière de moi. la stabilisation que je pensais fragile est bien là. Bon, je n'ai pas exagéré non plus !
Les repas que j'ai cuisiné ne contenaient pratiquement pas de mat. grasse et très peu de glucides ayant fait l'impasse sur les féculents aux repas. A la place j'ai systématiquement proposé deux légumes. Et ceux où j'étais invitée, j'ai mangé des demi-portions d'entrée et de dessert. Une fois je n'ai pas touché à l'apéro (il y avait uniquement un assortiment de petits trucs salés genre craquers mini bretzels, chips...) là j'ai du renoncer et j'ai aussi bu de l'eau gazeuse, déclinant gentiment les offres de jus de fruits et de vins.
Je ne crois pas que mes invités ont trouvé mes repas peu savoureux... du moins se sont-ils abstenu de me le dire ;)
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »
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Kine1
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:Content1: excellent! Félicitations!
as-tu aussi continué à marcher?
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Un petit peu, mais pas tous les jours. Nous avons fait quelques balades d'une heure par beau temps et pas trop froid.
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »
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Bravo! Rassure-toi, tes invités n'ont pas du tout remarqué qu'il y avait du régime ou de la restriction dans l'air... ou dans les assiettes ;) Ne pas servir de féculents est une bonne idée dans des repas qui comprennent plusieurs plats et surtout le soir.
Dans chaque vieux il y a un jeune qui se demande ce qui s'est passé (Groucho Marx)
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:merci: ;)
Gardez la malicieuse jeunesse qui court les yeux émerveillés au-devant du monde et qui de tout, de la fleur comme du jardin, d’une miette comme de tout le festin, de peu, de rien, comme de beaucoup, tire la même joie. »
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